Vaatteet juoksulenkille

Treenivaatteet eivät ole ratkaisevassa asemassa juoksulenkin onnistumiselle, mutta ne voivat tehdä juoksemisesta miellyttävämpää. Siksi kannattaa investoida vaatteisiin, jotka hengittävät ja siirtävät kosteutta pois vartalolta. Niinä päivinä, jolloin sää ei houkuttele ulos, voivat sinut lämpimänä ja kuivana pitävät vaatteet pitää motivaatiota yllä. Tekniset vaatteet siirtävät kosteutta pois iholta, jolloin hiki ja sade eivät tee vaatteista painavia, toisin kuin luonnonmateriaalit, kuten puuvilla. Puuvillaiset sukat saattavat jopa aiheuttaa hiertymiä pitkillä juoksulenkeillä. Siksi tekniset vaatteet ovat hyvä investointi juoksuun.

Kylmällä säällä juoksevan tulee panostaa mieluummin kerrospukeutumiseen kuin yhteen paksuun takkiin. Kerrospukeutumisen etuna on, että kosteus siirtyy helpommin kahden ohuen kuin yhden paksun kerroksen läpi, ja samalla vaatteiden väliin jäävä ilma auttaa sinua pysymään lämpimänä. Kompressiovaatteet edistävät verenkiertoa, mikä puolestaan saa kehon lämpenemään nopeammin. Lämpimät ja pehmeät lihakset ehkäisevät juoksuradalla tapahtuvia loukkaantumisia. Kompressiovaatteet ovat hyvä vaihtoehto sinulle, joka haluat tukea lihaksia tai edistää verenkiertoa.

Kerrospukeutuminen

Shop clothing